Den senaste veckan har jag haft migränanfall ("anfall" låter väldigt extremt...) flera gånger, vilket jag har väldigt sällan annars. Jag funderade då på om det kunde ha något med min nya kostvana att göra. Googlade lite och såg att veganer kan ha brist på b12, vilket kan yttra sig i huvudvärk. Det lät ganska nära till hands så därför tänkte jag att jag skulle åka in till Gröna Boden och köpa b12-piller och sojagranulat. På Gröna Boden träffade jag E.P. aka Arn, som jag konverserade lite med. Han sa att eftersom jag bara varit vegan i en vecka så har jag nog inte hunnit få brist på b12 än. Det lät väldigt vettigt tyckte jag, så jag struntade i piller och nöjde mig med sojagranulat. Och en Flapjack. Den kostade bara 13 kr, vilket är awesome.Kanske är det faktumet att jag suttit väldigt, väldigt mycket vid datorn på sistone som givit mig mer anfall än vanligt...
I övrigt kan jag att tipsa alla om att det var flera soja-färdigvaror på Gröna Boden som var halva priset (pga kort datum tror jag). Exempelvis färdig köttfärssås och ett paket fiskpinnar, som båda kostar 50 kr/st annars.
Postskript:
Räknas flapjack som godis?
mmm fett gött med flapjack! men det måste va den med choklad på. jag tror det räknas som energi-godis! lika onyttigt som godis, men smakar inte som godis o ger energi! men inte så mysko grishud o löss i så det är ju nyttigare än lösgodis egentligen... ehm.. never mind..
ReplyDeletekeep up the good work! /Juliebird in storvik
Hmmm... Ja, det är ju ganska sött. Förutom sirap så är det ju massa rårörsocker i också. (Av nån anledning.) Men jag tycker det är mer energi än godis ändå. Godis blir man ju seg och flötig av. Men inte av Flapjack! Fast är det choklad på så tar den helt klart ett kliv i godis-riktningen...
ReplyDeleteHur som helst så rimmar Flapjack på Rap Cat!
http://www.youtube.com/watch?v=BjfbS_Kj-J0
b12 lagras ju ett bra tag i kroppen, så det är inget att oroa sej för än.
ReplyDeletemen en annan sak jag undrar över: när jag var vegan fick jag sjuka blodsockerfall. mådde skitdåligt och blev skakig om jag inte åt med jämna mellanrum. är det nåt ni har märkt av? jag känner inget sånt nu när jag käkar ägg/mjölk-veg, även om jag går utan mat en hel dag t ex. jag funderar om det är nåt som är vanligt bland veganer, har märkt såna tendenser hos mina veganvänner också. men de är ju så vana vid det typ, de tror inte det beror på vegangrejen.
och jaaa! tack för fiskpinnetipset! nu måste jag ju dit genast.
ReplyDeleteHmmm... Jag funderade faktiskt på om det hade med blodsockerfall att göra, eftersom lågt blodsocker är en migränanfallskatalysator.
ReplyDeleteDet är ju en enda stor vegansoppa, det här.
Och jag ångrar lite att jag inte köpte fiskpinnarna faktiskt. :(
Eftersom b12 brist kan bli väldigt allvarligt bör alla veganer ta ett tillskott av b12 eller äta berikade produkter. Bra information om b12 och veganism här:
ReplyDeletehttp://www.vegansociety.com/lifestyle/nutrition/b12.aspx
Jag tycker inte att flapjack är godis tycker det är en energi återställare + den innehåller ju bra socker och är ju ca 500Kcal också. Jag föredrar den med choklad men den med bär är också ganska god :)Det är ju typ som en avokado fast ja.. lite onyttigare men ändå helt okay om an skippar lunchen och inte hinner fixa något och har bråttom så kan man ta en sån med vatten eller "mjölk" och en frukt tex.
ReplyDelete